Trabajo de fuerza y clase de zumba en la vuelta a los entrenamientos

  • 06/10/2015
  • Ciudad Alcalá CF
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Novedades positivas y ausencias sobre el césped, estas últimas sin aparente gravedad.

 

Lunes de sesión de recuperación para el Ciudad Alcalá CF. Tras el triunfo ante el CD Montequinto, las jugadoras alcalareñas afrontaban una nueva semana de trabajo con la mente puesta en la segunda jornada de liga, en la que se medirán al CD Honeyball Femenino fuera de casa. Superada la charla inicial de análisis de lo visto y vivido el domingo, el entrenamiento tuvo dos partes muy diferenciadas. En primer lugar, las chicas realizaron tareas de fuerza con material de fitness, TRX y autocargas para la mejora de sus prestaciones musculares. Tras ello el equipo trasladó su sesión a vestuarios para dar una clase de zumba monitorizada por una de las futbolistas, la mediocentro Pili, técnico en la materia.

El conjunto femenino dispone de descanso este martes para volver a ejercitarse en el Centro Deportivo Oromana este miércoles (21:30 horas), en la que será su segunda sesión de la semana.

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