Lunes de reflexión y trabajo de mejora física

  • 20/10/2015
  • Ciudad Alcalá CF
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La plantilla expuso y asimiló los errores cometidos ante el Azahar CF.

 

El Ciudad Alcalá CF se ejercitaba en el día de ayer en su primera sesión de la semana. Como cada lunes post-partido, el conjunto alcalareño se reunió para sacar conclusiones del encuentro del fin de semana, previo al desarrollo normal del entrenamiento. Un entrenamiento que estuvo marcado por el trabajo físico y de fuerza dinámica máxima intermitente. Desarrollando en primer lugar ejercicios de prevención y fortalecimiento muscular, la segunda parte de la sesión estuvo destinada a la resistencia aeróbica si balón primero, y con esférico en segunda instancia. Finalmente, se produjo una pequeña competición de precisión por equipos.

El equipo descansa en la jornada de este martes, ante de volver al Centro Deportivo Oromana en la noche de este miércoles para seguir preparando el compromiso del fin de semana ante el CD Híspalis.

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