Paliza el viernes y fin de semana de descanso

  • 05/12/2015
  • Ciudad Alcalá CF
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Derroche físico de las futbolistas en una fría noche.

Entrenamiento de evaluación y tests para el Ciudad Alcalá CF como colofón a la semana. Las jugadoras alcalareñas se ejercitaron en la noche del viernes por espacio de hora y media antes de disfrutar de dos días de merecido descanso. En la parte principal de la sesión se desarrollaron dos pruebas para medir la velocidad aeróbica máxima, en primer lugar, y una segunda prueba para valorar la velocidad anaeróbica. Tras ello, el equipo pasaba a disputar un partidillo en dimensiones reducidas, para finalizar el entrenamiento con lanzamientos a portería.

El conjunto femenino ya se prepara para la semana venidera de exigente trabajo. El lunes, a las 12:00 horas, vuelta al Centro Deportivo Oromana.

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