Trabajo de recuperación en el inicio de la semana

  • 15/12/2015
  • Ciudad Alcalá CF
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Entrenamiento con ausencias por lesión y motivos personales.

 

El Ciudad Alcalá CF se ejercitó este lunes tras la victoria ante el CD Atlético Porvenir, dejando este compromiso ya de lado y poniendo sus miras en la última cita de 2015 del próximo fin de semana. El equipo entrenó sobre el césped del Centro Deportivo Oromana para desarrollar una sesión de trabajo de recuperación posterior a la charla habitual tras cada partido. Entrenamiento para fortalecimiento del tren inferior en primer lugar, seguido de pequeños juegos y trabajo de propiocepción para, en último lugar, partidillos 3×3 en espacios reducidos y trabajo de CORE por grupos.

Las chicas alcalareñas disfrutan de descanso en la jornada del martes, volviendo a la carga el miércoles en horario habitual (21:30 horas).

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