Resistencia y mucho balón en la sesión del miércoles

  • 01/09/2016
  • Ciudad Alcalá CF
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Más carga para las piernas de las celestes.

 

El Ciudad Alcalá CF se ejercitaba este miércoles por segunda vez esta semana. Metidas ya de lleno en el inicio de la pretemporada, las futbolistas alcalareñas realizaban una sesión de noventa minutos de duración en el que el trabajo de resistencia cobraba protagonismo en el inicio del mismo -el equipo realizaría carrera continua por las calles de Alcalá de Guadaíra-. Seguidamente, y ya sobre el césped del Centro Deportivo Oromana, las jugadoras pasaban a realizar tareas de posesión del balón con diferentes reglas de provocación. Para la conclusión quedaría el habitual trabajo de fuerza diseñado por el cuerpo técnico para un equipo que poco a poco irá alcanzando su nivel óptimo mientras va adquiriendo los conceptos tácticos que se pretende plasmar durante los partidos.

Disfrutando de descanso en la jornada de este jueves, el equipo volverá al trabajo el viernes para realizar una nueva sesión en el mismo escenario y a la misma hora.

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